自由泳，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，那么自由泳的好处与坏处有哪些呢？

1、游泳会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、经常游泳可消耗过多的脂肪，使体形匀称健美。

3、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

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