谢邀请：退休之前或多或少都有点失落感，人们通常把它叫作退休前后综合症。

一般在工人岗位上的员工，这方面的心理落差稍微少一点。在管理岗位上的就表现的较为突出。那么，如何减少退休后的失落感呢，我认为要做好以下几点：

一、首先要摆正心态；因为人从青年到老年、逐步走向衰老，这是一种生理现象，也是一种自然规律。没有新老交替，就没有社会的发展与进步。

二、其次提前做好预案；特别是在管理岗位上的员工，要把手头所有的工作交接清楚，把自己放在辅助的位置上，尽量让贤于人，当好“小跟班。”

三、正式退休后要合理安排生活；要根据自己的技能、体能找一些适合自己事做。主动参加社区团队文化生活，让时间来冲淡自己的失落感。假如实在找不到适合自己做的事情，你就帮助老伴做好家政服务。学书法、练太级、写回忆录都可以。

现在，退休后的老年人，生活非常丰富多彩，只要你愿意加入这个群休，放下思想包袱，走出家门，自我释压，退休后的生活一定会更加美好。

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