两个星期如何瘦8斤?

发布时间:2022-02-22 / 作者:清心寡欲


两个星期瘦八斤,早上按食谱,早上喝杯豆浆,吃一片燕麦包,中餐吃八分饱,晚餐青菜或水果任选一样,这样体重就容易减重,我以前就这样减下来


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