吸毒、酗酒、赌博，是让人折寿的3大罪魁祸首！有例为证——

一、吸毒

一个老家的邻居小伙，19岁那年，因为染上吸毒的恶习，在一次毒瘾发作，又无钱购买毒品时，自己用自来水注射，当场毙命。

邻居小伙比我小十多岁，是父母眼里的掌上明珠，上面只有一个出嫁的姐姐。父母曾经把全部的希望，都寄托在小伙的身上。

为了让独生儿子能受到良好的教育，以此改变命运，上世纪80年代初，父母不惜举债，从老家小镇邻近的小山村，搬迁到小镇街上，购下一间民房，从事卖豆花、血旺、小笼蒸肉的小本生意。

生意盈利的绝大部分，都被用于邻居小子的学习生活用度上。而小邻居的表现，却着实让父母大失所望。读书从不好好用功，贪玩贪耍，旷课逃课，后来上到四年级，干脆不上了，成天跟镇上的一帮调皮捣蛋的小孩玩，结伙干一些小偷小摸的勾当。

父母整天忙于生意，又看这小子无法无天的样子，认为是年龄太小的缘故，索性让他休学一年，待大一岁再续学，也好利用这一年时间，好好管束管束。

殊不知，就这一年时间，这小子的心更狂野了！其间，因为结识了另一邻居家侄子、2个从县城来的初中生，竟然拿了父母小饭馆的几百块钱，偷偷和2个初中生一起，跑到35公里外的县城玩了3天。

任凭父母棍棒交加，这小子就是不愿继续念书，无奈，父母只好暂时将其放在眼皮下，在餐馆里做一些力所能及的小事，收收碗，扫扫地，擦擦桌子……

大概看这小子确实不是块读书的料，父母再也没提及念书的事，邻居小子就像匹脱缰的野马，开始自由放纵！

15岁那年，这小子开始三天二头彻夜不归，后来发展到十天半月不回家，再后来一月两月不见人影。父母开始还到处打听他的去处，但三番五次下来，干脆懒得费时费力去管，实际上事已至此，也管不了。

直到17岁那年，有警察找上门，父母才知道，他们的儿子在吸毒，已有一年多的吸毒史。父母这才慌了神，慌忙托人四处打听，后来将儿子送进了戒毒所。

二年后，从戒毒所出来的邻居小伙，却并未真正戒除毒瘾，不到2个月，又偷拿了父母6000元钱，不辞而别。当时谁也不知道他的真实去向。

几个月之后，父母才从经常和儿子混在一起，也是刚从戒毒所出来的一个人那打探到，儿子在D市，跟一帮同样吸食毒品的人混迹在一起。

父母立即在亲属中物色人员，准备到D市将儿子找回来。可找人团还未筹建齐备，忽然传来儿子死亡的噩耗。

可怜五十不到却已头发全白的邻居妈妈，当即气晕倒地……

后来，据邻居小伙一个朋友，也是当时在场一起吸毒的老乡透露，当时他们是4个人在一起，因为身无分文，又毒瘾发作，于是各自用自来水注射，邻居小伙把针头扎进了血管后，当场晕厥，尔后脸色逐渐变白……

几个人眼看大事不妙，扔下同伴，匆忙逃离了D市，离开前报了警。

就这样，一个19岁的青春小伙，因为沾染上吸毒的恶习，让自己的生命早早地划上了句号！

二、酗酒

在我以前上班的化工厂，因为我是供销科销售组组长，所以除正规的运输公司外，还经常联系厂区附近有运输车辆的车主，将厂里的主产品氮肥碳酸氢铵，运输到县里一些大型车辆难以到达的区乡农资库；将副产品石灰，运输到二、三家砂砖厂。

在附近的六、七台车辆中，最让我放心，也是最常联系的，是一台绿色双排座车辆。车主也是驾驶员小杜，是一个性格豪爽的大块头小伙，23、24岁，185厘米，为人诚实可靠，没有某些驾驶员的虚浮和斤斤计较，一般跟他报出运输货品的吨位、地点、价格，他都满口答应，从不讨价还价。

所以，当有货物需要运输时，我第一时间就是找他承运。只可惜，在他的双排座车辆才买不到3年，给我们工厂运货不到2年的时间，他就被查出患了肝癌，并且已到晚期。

一个月不到，这个24岁多的大块头小伙，就带着不舍，离开了人世。

这么年轻的生命，看着身材魁梧的大汉，一眨眼说没就没了，这在厂里引起了很大的轰动。大家纷纷揣测他那么强壮的身体，怎么就忽然被检查出肝癌，而且是晚期？

厂医当时给出了个人的看法：因为长期酗酒，肝脏被酒精长久浸泡腐蚀所致。

医学知识不懂，但小杜嗜酒成性却是铁板钉钉的既成事实。据他自己在我们办公室吹牛所说，平常每天要喝4顿酒：起床早饭时、中午、晚饭时、睡觉前，每天酒量在1.5斤以上。

如遇朋友聚会，或者参加宴会之类，划拳猜数打杠子等，通常喝下的白酒量在2——3斤。

据我的了解，小杜致命的错误不仅在酒量上，还在于其不注重卫生安全。比如不管什么场合，也不管饭桌上都是什么人，只要有酒，不管三七二十一，准保一屁股坐下去，哪顾得上环境卫不卫生，食品安不安全，饭桌上有没有传染病人……

这种恶劣的酗酒和不讲卫生的坏习惯，最终要了这条大汉的命！

三、赌博

在我初中毕业那年，大致是1974年吧，我所在小镇的一家大型煤矿，发生过一起骇人听闻的火车卧轨自杀案。

亡者是和我同街道的一个儿时玩伴，大我3岁，那年应该18岁。记得他家和我家仅百米距离，从小一起上山捉鸟玩、用蜘蛛丝团成球捉蜻蜓、到煤矿后山的小河沟里捉小虾小鱼……那时年龄小，友谊纯真，没有什么其它的弯弯绕。

大概到了我进入初中阶段，他已经15、16岁的时候，不知怎么回事，他竟然爱上了那一口。 几粒花生米，几颗炒黄豆，甚至一小蝶泡酸菜，就着2两老白干，就可以在镇上的小饭馆里坐上半天。白酒下肚后，就开始喋喋不休，胡言乱语，分不清东南西北。

更有甚者的是，也就在那时，不知怎么又染上了赌钱的恶习，先是用家里发的分分、角角零花钱，和煤矿的一些井下矿工赌，后来开始偷拿家里的钱去赌。家里发现后，将钱挪了地方藏匿起来，他才作罢。

最后发展到向街坊邻居借，向煤矿里认识的人借，在前后二年多的时间里，先后借款上百人，借款金额数百元，全部用于赌博上。

就这副德行，为什么还能从上百人手上借到钱？原来这老兄采用的是挖东墙补西墙的方法，以此来蒙蔽大家，即从后面的借款到手后，抽出近一半，还掉前面出借人大概一半的债务，赢钱时，再还部分前面的债务，加上父母也帮忙还了部分债，所以，给众人的感觉是，他有能力还，只是暂时遇到困难。

再说，这老兄的借款金额，也把握得相当好，几乎没有任何一笔借款有上10元，都是2元、3元、5元，多至7、8元。借款的种类，也是五花八门：有现金、煤矿食堂饭票、菜票、粮票、香烟等等。

如果不是因为资金链忽然断裂，这老兄的戏还会一直演下去！那是一个刚参加工作不久的新工人，因为把自己在职工食堂一个月的饭菜票的一半，借给了这位街坊老兄。但时间到了，却不见还账，几经催收无果，于是找到了街坊老兄的母亲，他母亲说话斩钉截铁：他的账我们不管，你找他本人要！

新工人立即将这个消息传播开来，人们相互打听，这才意识到，这家伙原来借了那么多账，家里不管，他本人拿什么还账？

于是，一天内所有债主都找他还钱，有人找他家里。家里态度依然：找他本人！

街坊老兄自感罪孽深重，无力偿债，终于在不堪重负的压力下，彻底崩溃，于次日清晨，横卧在煤矿运煤火车的铁轨上，结束了自己18岁的生命！

记得那时还出于好奇，跑到铁路上，亲眼见到了散落于铁轨两侧的部分身体残骸……那一幕，在脑海里留存了好些年。

据这位街坊老兄的家人披露，后来的不完全统计，他欠下的各种债务，折价核算竟高达近800元。这在当时，也是一个天文数字了。

不过，很多债主一看人都没了，也就自动放弃了索债。但这因为赌博欠下的800元，却让一个鲜活的生命，过早地终结了。

生活中还有很多坏习惯会让人折寿

除了吸毒、酗酒、赌博的坏习惯外，生活中还有很多坏习惯，容易让人折寿，比如经常熬夜的透支身体、过量抽烟吸入有害气体、纵欲过度的伤身伤肾、心胸狭隘引发的抑郁等等。

这些坏习惯像一剂慢性毒药一样，侵蚀我们的灵魂，摧残我们的身体，让我们在不知不觉中中招，久而久之，埋下生命之忧的隐患，缩短我们的生命周期。

要让生命之树常青，必须做到以下“五要”“五不要”

五要：

一、要心胸开阔，心态阳光，多看光明面，少看阴暗角，让心情舒畅；

二、要坚持强身健体，保持运动，多动少静，让身体充满活力；

三、要有规律的作息时间，严格执行，坚持不懈，让精神饱满；

四、要有符合年龄段的饮食习惯，食谱有荤有素，营养搭配，让身体素质过硬；

五、要有防病抗病的风险意识，按期体检，有病按时服药，让危机早点化解。

五不要：

一、不要沾染黄、赌、毒，不干这些既危害社会、危害他人，最终也危害自己的勾当；

二、不要用有色眼镜看世界，光明是社会的主流，阴暗是社会的毒瘤，牢骚满腹和生闷气，除了伤害自身、徒增烦恼外，别无用途；

三、不要做透支身体的事，比如熬夜、加班加点、过度吸烟，时间会给你记下每一笔账，某一天会给你清偿；

四、不要贪图口福，暴饮暴食。逞一时之快，留长期遗憾，不值；

五、不要轻视身体的小恙，千里之堤溃于蚁穴，防患于未然，才是生命长寿的保障。

声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系QQ:330946442删除。