1.旧内裤不要直接丢

旧内裤不穿了不要直接丢，留着! !和男票出门旅游有大用! ! !

2.一定要少糖!

五花肉9糖化变红烧肉，你的皮肤糖化反复长痘、毛孔粗大、脸色暗黄。

我之前买过很多的美白精华，- -点效果都没有，钱全都打水漂了!罪魁祸首就是糖! ! !

3.少穿宽松的衣服。

经常穿宽松的衣服，很容易让你对自己的身材误判，不知不觉多吃了几口。

我闺蜜就特别爱宽松酷炫风格，结果知道110斤后，才惊觉自己变胖了哈哈哈~

4.不要乱折腾头发。

漂、染、烫、吹、拉，你的每一次贪图新鲜感的尝试都在损伤你的发质。好的发质胜过- -切惹眼的发型，根据自己的脸型和肤色选对发型和发色，看起来比什么都美。

5.别赖床!别赖床!别赖床!

可能天气变冷的原因，前段时间我也习惯了赖床，心里劝自己"时间够用，再睡5分钟”...

结果等待你的是火急火燎地洗漱、收拾，早饭来不.及好好吃，越是迟到路.上状况越多，整一天的安排和节奏完全被打乱。

6.有约会不要吃玉米，分分钟社死现场!

玉米和红薯一样，吃多了都会发出一种美妙的声音，在重要的时刻"噗噗噗”，所以在约会、重要会议前夕千万不要吃哦~

7.夜一点都不美,熬出来的只是你的“丑样”。

《Sleep》上的一 项研究发现，熬夜真的会"变丑"!熬夜会使人看起来更疲劳悲伤:嘴角下垂、皮肤暗黄、眼部皱纹增多、眼睛发红肿胀呆滞等。

8.微信聊天累了可以拍一拍

里和异性聊天聊累了，可以拍一拍他的头像;刷知乎如果感觉刷累了，也可以双击一下手机屏幕，发现新功能，get新惊喜~

9.出门随身带一-包纸巾，能解决80%的尴尬场面。

你永远也不知道走的下一步会踩到什么，你永远不知道衣服下一秒会沾到什么。

而且我发现，你喜欢带纸巾，朋友会越来越多，人缘也会很好，亲测有效~~~ .

1 0.定期有氧运动。

比起无氧运动，我还是更喜欢有氧运动，更健康，也更享受;

代谢废物少，不容易堆积乳酸导致肌肉酸痛。猛练-次浑身酸痛下次心里都会怕运动，细水长流才能走得更远更久。

11.提升审美水平，学习穿搭。

我们买不起奢侈的衣服，但可以学好穿搭呀。一个好的穿搭，也能极大提升气质，不管在哪里，你都是最亮的星。

12.姿态端正，走路自信，形成自己的气场。

气场可以是吸引力，是魔力，也可以是某种具备神秘力量的魔咒，它使得人们的目光总是被你吸引，不论你在做什么，都能让你受人关注。

13.拍视频，记录生活。

生活中发生的所有事情，过去了就不会再重来一次。及时拍下生活中那些美好的画面，多年后重新翻看，你会发现，这是多么珍贵的财富。

14.没事儿多上户外溜达。

每天在充满新鲜空气的户外简单散个步，晒晒太阳，就能深度按摩脑子，改善注意力和情绪。

我特别喜欢在午后逛一逛公园，不过一-般是周末(因为平时要上班，苦哈哈)

15.一分钟缓解眼疲劳，比滴眼液还管用!

因为我高度近视+长期看电脑手机+戴美瞳，眼睛非常容易疲劳、干涩、酸胀、模糊，眼科主任医生告诉了我这个不花钱的法子，竟然1分钟就见效了!就是要闭目养神！

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