早点睡，多喝水，心态好，要护肤，擦防晒。

1.不太建议的

我属于天生黄皮肤的，差点去打美白针了，但是我老板说，她打过，管不到多久又打回原形，劝我不要去打，除非一直打。

美白丸我吃过，当年子还在读大学那会，有同学去日本玩，帮我买了一大瓶，吃了貌似有点用，但是说的有副作用，所以吃完就没有再吃了。

后来结婚了，有娃了，也有各种各样的美颜相机了……更重要的接受了不会白白嫩嫩的自己，所以也就不再折腾了。

2.可以试试的

比如：定期敷面膜，好好擦脸护肤。

不熬夜或者少熬夜，整个人精神状态好，自然就不会差。

面膜不用买太多太贵，如果你有钱，预算多那就当我没说

下面这两款面膜是我经常用的，我觉得挺好，反正就是补水嘛，多的也不指望了。

比如：喝点柠檬百香果茶，自己做就行，教程网上有。

比如：睡前喝点温水，吃片维c和维e，不用太贵，药店也就十多块，两种一起。

可以隔天或者隔三天吃，我是晚上一想起来就吃，公司也各放了一瓶。

目前来看，看不出啥名堂

比如：买瓶大宝给脸做个按摩。

每次面如菜色时，就挤一坨大宝来按摩脸，按了之后洗掉再正常擦脸就行，每次熬夜后我就用这法子来救急，自我感觉还可以。

比如：出去玩，心情美美哒人也美美哒。

上了五天班，周六周日正好可以和朋友或者家人约着出去玩玩，唱唱歌，吃美食，看美景，心情嗨，人也畅快。

比如：擦防晒。

这款防晒我用了一年多才用完，可能我挤的少

有带增白的效果，擦了肤色很自然的亮白，不假白，我简直喜欢的很。现在换了新包装，我就没没买这款了，买了一款朋友圈你们懂得那种，我觉得也还不错，而且价格便宜，才60块。

比如：学点搭配，扬长避短。

穿衣搭配这事我没有啥发言权，因为我也不太会，反正每次就是和朋友一起，他们审美比我好

但是，怎么说了？我觉得我穿上觉得很舒服，很好看，就行，不用刻意追求925_1.html" target="_blank" style="color:blue">固定的颜色。

比如这条红裙子，我觉得挺好看的，但是我朋友说不仅显黑

还显手臂粗

所以就自己搭个其他的小外套，调节下比例什么的，也不错。

比如：可以适当吃水果。

夏天的时候我会带个番茄，下午吃，平时也会带苹果。

你知道今天的一号线有多凶残吗？本来我是带了一个苹果和一个番茄。

结果到公司一看……

把我的番茄挤烂了心塞……

如果可以也可以留在上班的附近超市买，我反正是习惯自己带，放假就买好。

比如：自信点，不白没事，健康就行。

我们可以擦素颜霜，bb爽，防晒霜，隔离霜等等很多。所以这些烦恼都是能有办法解决的，健康最重要，不白没关系，只要咱们健健康康的，比啥都强。

我也不好看，干干瘦瘦黄黄

可是我可能已经过了这个执念期。

我知道什么更重要，所以面子可以修饰，自己以为的丑或不美观不完美，并不是那么重要了。

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