首先需要明确的是，苹果核里面含有少量氰化物。氰化物是一种强毒性化学物质，它会破坏人体细胞内的氧代谢，导致窒息死亡。但是，苹果核里面的氰化物含量很低，一般情况下不会对人体造成危害。

苹果核的毒性主要与其中含有的氰化物有关。氰化物是一种有毒化学物质，它能够和人体细胞内的铁离子结合，形成一种致命的化学物质——氰化亚铁，阻止细胞内的氧气代谢，导致细胞死亡，最终造成呼吸衰竭，甚至死亡。

根据国际毒物学会的数据，每千克苹果核中含有的氰化物量大约在0.6至3.8毫克之间，其中以苹果核中心的含量最高。这个含量虽然很小，但如果摄入量超过了人体可以承受的极限，就会对健康产生危害。

氰化物中毒的严重程度取决于摄入的剂量。一般来说，氰化物中毒的剂量是以每千克体重摄入毫克氰化物的数量来计算的。对于成年人来说，每千克体重摄入0.5毫克以上的氰化物就可能导致中毒症状。而对于婴儿和小孩来说，这个剂量要更低。

如果将苹果核磨成粉，并食用了过量的苹果核粉，就有可能引起氰化物中毒。不同的人对氰化物的耐受性不同，所以摄入致死量也会因人而异。但是一般来说，每千克体重摄入超过3毫克氰化物就可能导致生命危险。

氰化物还有累积效应。也就是说，即使每次摄入的氰化物量很小，但如果长时间不断地摄入，也会对人体造成危害。

苹果核中含有少量氰化物，如果摄入过多会对人体造成危害。而将苹果核磨成粉食用，可能导致氰化物中毒，对人体健康产生危害。因此，不建议将苹果核磨成粉除了不建议将苹果核磨成粉之外，还有一些其他的注意事项，有助于避免氰化物中毒。

要尽量避免吃下苹果核。虽然苹果核的氰化物含量很低，但是如果误食了苹果核，也会对人体造成危害。因此，在吃苹果的时候，最好将苹果核去掉。

如果不小心误食了苹果核，应该立即采取措施。如果只是误食了一个或几个苹果核，一般来说不会有什么危险。但如果误食的苹果核数量比较多，就需要采取紧急处理了。最好的方法是立即喝下大量的水，以促进排泄。如果有呕吐的症状，也要尽快到医院就诊。

还有一些人群需要特别注意氰化物的摄入。比如，对于患有甲状腺疾病的人来说，氰化物的摄入量应该更低，因为氰化物会干扰甲状腺的功能。此外，对于孕妇和婴儿来说，氰化物的耐受性也比较低，应该特别注意避免摄入过多的氰化物。

如果出现氰化物中毒的症状，应该及时就医。氰化物中毒的早期症状包括头晕、恶心、呕吐、心跳加快等，严重的症状还包括昏迷、呼吸困难等。如果出现这些症状，应该立即前往医院进行治疗。

苹果核中的氰化物虽然含量很低，但仍然可能对人体健康产生危害。因此，我们应该尽量避免吃下苹果核，如果误食了苹果核，应该及时采取措施。此外，对于一些特定的人群，如孕妇、婴儿和患有甲状腺疾病的人来说，也需要特别注意避免摄入过多的氰化物。如果出现氰化物中毒的症状，应该立即就医。

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